Gesundheit

Die mediterrane Diät gilt weltweit als eine der gesündesten Ernährungsweisen. Charakterisiert durch eine Fülle an frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen sowie hochwertigem Olivenöl, bietet sie eine…

Ein starkes Immunsystem ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Es schützt uns vor Krankheiten, bekämpft Infektionen und hilft unserem Körper, sich zu erholen. Eine der wichtigsten Maßnahmen, um…

Im Alter verändern sich die Ernährungsbedürfnisse und Nahrungsergänzungsmittel können eine wichtige Rolle spielen, um den Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Einige dieser Substanzen können speziell auf die Bedürfnisse…